Productinformatie
|
Haver, gewoon supergezondHaver is uitzonderlijk rijk aan eiwitten. Ze verzadigt snel en heeft een lage glycaemische index. Bovendien is haver, in tegenstelling tot andere granen, rijk aan betaglucaan, een oplosbare vezel die snel verzadiging geeft, een sterk schommelendebloedsuikerspiegel voorkomt en het cholesterolgehalte verlaagt. Ten slotte bevat haver dan ook nog een interessante doses antioxidanten, mangaan, silicium en vezels om de darmen gezond te houden.LijnzaadLijnzaad wordt van oudsher aanbevolen om de stoelgang te verbeteren, maar de kleine zaadjes zijn ook zeer rijk aan alfa-linoleenzuur, een gezond vetzuur uit de omega-3-familie.
|